风湿性关节炎的功能锻炼
类 风湿性关节炎患者身体各关节的正确锻炼方法：
1、针对膝关节的锻炼患者
可适当进行下蹲运动，但要注意下蹲的幅度，不要过度下蹲，因为下蹲幅度过大不但没有康复效果，还很可能导致病情的加重。
2、针对肩关节的锻炼患者
一侧手臂经肩部后置于背部，而另一侧手臂经腰部后置于背部，然后，使双手在背后相接触。
3、针对肘关节的锻炼患者
双手平伸与肩同高，握拳屈肘，尽量使手接触到肩部，然后再恢复平伸状态，反复进行数次，双手交替进行。
4、针对腕关节的锻炼患者
可选用哑铃来做锻炼用具，用患侧手紧握哑铃，做手腕的屈曲运动和伸展运动。这样可使患部得到很好的锻炼。
5、针对指关节的锻炼患者
可适当进行手指握伸运动，在指关节拳握时，可紧握住圆珠笔；在指关节平伸时，可将手指平贴桌面，患者可反复进行此动作。
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